Pourquoi un coach ?


Votre coach particulier c'est la garantie:


 D'un accompagnement personnel Votre coach créé votre propre programme sportif et le fait évoluer pour être au plus près de vos souhaits et de vos besoins. Vous n'aurez donc plus aucune crainte de ne pas pouvoir suivre le rythme des exercices proposés.


Votre coach se déplace pour s'occuper de vous, écouter vos envies et vos désirs et répondre à vos questions. Plus de contrainte horaire hebdomadaire ni de stationnement et de temps passé en voiture pour vous rendre au club de gym. C'est le sport qui vient à vous.

 Sportif Les activités physiques proposées sont des exercices de remise en forme, d'entretien physique ou de cardio-training tel que le vélo, la course et la marche à pied en passant par le roller. Vous pourrez varier les activités sans changer de coach ni de pack.

Comme le sport passe souvent par la nature, votre coach vous proposera de varier les activités en prenant le grand air aux premiers rayons de soleil. Finies les heures passées enfermé dans des salles de sport aveugles.

 Et psychologique L'engagement personnel dans un programme sportif sur mesure et rendez-vous avec votre coach sont l'assurance d'une motivation constante. Un suivi régulier et gage d'efficacité. Vos bonnes résolutions auront la chance de porter leurs fruits.

Des séances en toute intimité. Plus de gêne éventuelle vis-à-vis du regard des autres. Vous prendrez du temps pour vous, votre corps et votre bien être, tant physique que moral. Vous allez comprendre ce que vous faîtes , sentir votre corps et apprendre à pratiquer seul ce qui vous convient parfaitement.

 Par un professionnel du sport Diplômée d'Etat et expérimentée,
votre coach saura vous guider dans votre programme sportif ou d'entretien physique tout en travaillant à un rythme correspondant à votre niveau. Il essaiera de vous communiquer son plaisir et sa motivation pour le sport sans perdre de vue vos objectifs.

C'est aussi la garantie d'effectuer les mouvements en toute sécurité.Une activité physique controlée vous permettra de ne pas répéter de mauvaises positions et d'éviter les blessures. Vous bénéficierez d'un renforcement équilibré. A l'inverse de la plupart des centres de fitness vous ne travaillerez pas que votre zone à problème comme le ventre ou les fesses. Votre coach équilibrera le travail des chaînes musculaires afin de ne pas créer de nouveaux troubles, très souvent dorsaux. Une meilleure posture et une sensation de bien être sont au bout du chemin.

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