Remise en forme
Entretien physique général



     
Un programme de remise en forme réellement adapté à chacun, quel que soit votre niveau et votre âge. Vous serez plus dynamique, plus énergique, plus résistant! Une activité physique régulière vous permettra de retrouver de l'endurance et libérer vos articulations nouées par la sédentarité.
 
Outre le bien-être qu'elle procure, l'activité physique permet de retrouver son corps, de mieux le connaître en apprenant à l'écouter. Suivant vos goûts et vos besoins nous choisirons les types de discipline les plus adaptés.
Du cardio-training pour retrouver une capacité cardio-vasculaire satisfaisante en passant par la gym dynamique. Vous pourrez aussi pratiquer une gym plus douce et non moins efficace; les exercices de la méthode Pilates.

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